Quer se sentir mais leve e cheia de energia? Confira as estratégias que ajudam a limpar seu organismo Você andou passando dos limites e comendo mais do que está habituada (e, o pior, pratos que não está acostumada)? A ingestão de alimentos ricos em gordura e açúcar, assim como enlatados, contribui para o aumento de componentes tóxicos no organismo – que, sobrecarregado, pode não dar conta de todos eles. Resultado: células inflamadas, resistência baixa, cansaço, pele opaca e peso extra. “O corpo elimina naturalmente as toxinas pela…Continue a ler “10 soluções práticas para desintoxicar”

L- Carnitina Emagrece? Saiba a Verdade! Talvez você já tenha ouvido falar do consumo de carnitina em relação à prática de esporte. Além disso,  emagrecer a barriga com carnitina é possível, se você souber como fazer. A carnitina é uma queima de gordura natural que ajuda a emagrecer mais rápido. Emagreça a barriga, com o auxílio de carnitina. Então, confira L- Carnitina Emagrecer? Saiba a Verdade! A carnitina emagrece, isso porque ela é um nutriente semelhante ao aminoácido que fornece mais energia para o músculo fazendo com que…Continue a ler “L- Carnitina Emagrece? Saiba a Verdade!”

Será que tomar suplemento é regra para quem aposta na musculação? Será que engordam? É fato que as vantagens da musculação para mulheres são indiscutíveis. A prática tonifica os músculos, ajuda no emagrecimento, definição da silhueta e até mesmo redução da celulite. E não é só isso! A musculação também favorece a saúde e o bem estar – malhar ajuda na auto estima, bom humor, fortalece o coração e acelera o metabolismo. Por tudo isso, as mulheres estão investindo cada vez mais na modalidade. Comece…Continue a ler “Mulheres: quando usar suplementos?”

Os principais motivos para seus vasos não serem aparentes são: O primeiro fator é o BF ( Body Fat ) alto. Pouco adianta ter 20% de BF e tomar todas as substâncias vaso dilatadoras do mundo porque não irá adiantar. Se você tem o BF alto se preocupe mais em reduzir o BF para ter os vasos sanguíneos mais aparentes e só depois preocupe-se em dilatá-los. O segundo fator é a retenção hídrica. Isso, a retenção de água entre o músculo e a pele é…Continue a ler “Segredos da vasodilatação: como tornar veias aparentes”

Por Sandro Lenzi:. Se existe um tema que já rendeu discussões, produtos de qualidade e eficácia questionáveis e muitas dúvidas, sem sombra de dúvidas isto é a gordura localizada. Fórmulas milagrosas, géis, exercícios, dietas malucas e tudo mais o que você possa imaginar, já foi lançado com o intuito de eliminar a gordura localizada. Infelizmente, nenhum destes métodos “fáceis, seguros e eficazes” surtiu o efeito esperado. Métodos de “choque” na gordura ou ainda pior, de congelamento desta, também são ineficazes. A explicação para isso tudo reside…Continue a ler “Como eliminar a gordura localizada?”